ブログ | 8ページ目 | 八王子のエステサロン【Esthetic Salon 住美香】

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睡眠不足は肥満の始まり！

米スタンフォード大学が2004年に行った調査で、8時間睡眠の人と5時間睡眠の人では、食欲がわくホルモン『グレリン』の量が15%多く、食欲を抑えるホルモン『レプチン』の量が15％低いという実験結果が出たのです sign01

また、睡眠中に出る基礎代謝を左右する『成長ホルモン』の分泌も減るため、日中の基礎代謝が落ち、脂肪の分解や筋肉などの修復活動も滞ってしまいます wobbly

この『成長ホルモン』は、空腹時に分泌されやすいので、夕食は寝る3時間前までには済ませたいですね note

ちなみにウィスコンシン大学の2004年の論文では、7.7時間睡眠が一番太りにくいと結論づけているそうです good

しっかり寝て、痩せ体質を手に入れましょう happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年2月 7日 12:17

２ヶ月半で−9.45kg！

ご主人やお友達に、エステに行って痩せてきなさいと後押しされ…
10月にホットペッパーのラジオ波コースのお試しでご来店され、住美香でダイエットを開始されたお客様のカルテです good

スタート時は体重75.35kg・体脂肪率40.85%ありましたが、現在は体重65.9kg・体脂肪率36.6%。。。

週2～3日は住美香でラジオ波コースに入り、便秘解消のハーブティーを欠かさず飲み、お食事は無駄な物を口にしないように気をつけられたそうです！

2周りほど小さくなられた印象ですが、まだまだダイエット継続中です！！
これからますます美しく変身されるのを全力で応援します happy02

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年1月10日 10:16

明けましておめでとうございます！！

6日から住美香の2022年がスタート致しました sign01

今年は住美香35周年と節目の年です！
スタッフ一同、張り切って皆さまのご来店をお待ちしております happy01

お正月に食べ過ぎ&飲み過ぎの皆様！
身になる前に是非！お早めのご来店を宜しくお願いいたします！
新年に皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております shine

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年1月 8日 09:38

グランプリ受賞しました！！！

第4回FTIスリムコレクションサロンコンテスト・グランプリ受賞しました sign03

FTIの巻き方4年の試行錯誤、3年連続チャレンジの結果、見事1位グランプリを頂く事が出来ました！
皆様の御協力に感謝致しております！
ありがとうございます！！！

優勝のお客様には(株)フレキシアさんより、10万円の商品券が贈呈されました！
次回のシンデレラコンテストは3月からスタート致します shine

大変身してやる！という貴方のご参加、お待ちしております！
住美香が全力でサポート致します good

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2021年12月 6日 11:32

若さと代謝の鍵はミトコンドリアの数！

あなたの細胞中のミトコンドリアは豊富で元気いっぱいですか sign02

・最近、疲れやすい
・食べてないのに、体重が減らない
・急に老け込んだ気がする
・お肌に張りや艶がなくなってきた
・筋力が落ちてきた気がする

ミトコンドリアの数が減り、機能が低下すると…老化に直結することが分かってきました！
良い素材の食事・良質な睡眠はもちろん！
さらにFTIで、ミトコンドリアを補充して、美しく若々しく痩せ体質になりましょう happy02

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2021年11月27日 10:15

チャリティーピンクリボン住美香杯

3回目の開催は、最高のお天気の中、22名の参加者の方々がゴルフの腕を競いました！

沢山の会社様が協賛していただいき、景品が豪華でした！

皆様｢楽しかったー！絶対、来年も参加します！｣とおっしゃって下さり、嬉しかったです lovely

ご参加下さった皆様、ありがとうございました！

お疲れ様でした。

さてさて、運動の後には疲労物質である乳酸が溜まります sweat01

ほっておくと、老廃物として蓄積してしまうので、早めにほぐし&流しにいらしてくださいね！

年末年始のご予約も入り始めました！

こちらのご予約もお待ちしております shine

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2021年11月11日 10:43

お客様から素敵な感想を頂きました！

お客様から、夢の１dayスペシャルの感想を頂きました shine

身体の凝りとセルライトが日に日に蓄積して、体の重さを痛感していた為、即予約しました！
大好きな施術の魅力を一つずつ味わっていきました。THE FACEでは歪んだ部分が整い、お肌のトーンが上がり、顎の輪郭がくっきり！

30分での効果にびっくりでした！
ゲルマニウムベッドで汗をかき、背中をほぐしてもらい、ヘッドスパで頭皮から老廃物を排出してもらいスッキリ！頭が軽くなりました！！
リンパマッサージでは久々すぎて、あちこちつまりまくり＞＜

でも終わると体が軽く、可動域の広がりを感じました。
最後に金箔フェイシャル！
丁寧なクレンジングから始まり、金箔を張り付けてからの、先生のGOD HANDの気持ちよさは格別！

そして、仕上がりを鏡でみてびっくり！触ってさらにビックリ！透明感、モチモチ感半端なかったです！
９時半から16時半まで１日かけてコースは、大大大満足な贅沢な気持ちになれました！
あまりに素敵なコース！今後も定期的に受けられるようにお願いしたくらいです！自分へのご褒美！！
本当に素敵なコースでした！
これからも宜しくお願い致します！

素敵な感想、ありがとうございます！！！

ますます頑張ります

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2021年10月25日 12:03