カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2023年12月 (2)
- 2023年11月 (6)
- 2023年10月 (5)
- 2023年9月 (2)
- 2023年8月 (3)
- 2023年7月 (5)
- 2023年6月 (5)
- 2023年5月 (5)
- 2023年4月 (8)
- 2023年3月 (5)
- 2023年2月 (2)
- 2023年1月 (2)
- 2022年12月 (3)
- 2022年11月 (2)
- 2022年10月 (4)
- 2022年9月 (4)
- 2022年8月 (4)
- 2022年7月 (4)
- 2022年6月 (7)
- 2022年5月 (6)
- 2022年4月 (5)
- 2022年3月 (5)
- 2022年2月 (4)
- 2022年1月 (2)
- 2021年12月 (1)
- 2021年11月 (2)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (4)
- 2021年7月 (2)
- 2021年5月 (1)
- 2021年4月 (5)
- 2021年3月 (3)
- 2021年2月 (5)
- 2021年1月 (5)
- 2020年12月 (3)
- 2020年11月 (2)
- 2020年10月 (4)
- 2020年9月 (3)
- 2020年7月 (2)
- 2020年6月 (1)
- 2020年4月 (3)
- 2020年3月 (2)
- 2020年2月 (1)
- 2020年1月 (2)
- 2019年12月 (1)
- 2019年11月 (3)
- 2019年9月 (2)
- 2019年7月 (3)
- 2019年6月 (2)
- 2019年5月 (1)
- 2019年3月 (1)
- 2019年2月 (2)
- 2019年1月 (4)
- 2018年12月 (2)
- 2018年11月 (2)
- 2018年10月 (8)
- 2018年9月 (5)
- 2018年8月 (5)
- 2018年7月 (3)
- 2018年6月 (7)
- 2018年5月 (6)
- 2018年4月 (5)
- 2018年3月 (6)
- 2018年2月 (10)
- 2018年1月 (12)
- 2017年12月 (9)
- 2017年11月 (7)
- 2017年10月 (6)
- 2017年9月 (8)
- 2017年8月 (4)
- 2017年7月 (8)
- 2017年6月 (6)
- 2017年5月 (5)
- 2017年4月 (8)
- 2017年3月 (9)
- 2017年2月 (6)
- 2017年1月 (9)
- 2016年12月 (8)
- 2016年11月 (8)
- 2016年10月 (6)
- 2016年9月 (10)
- 2016年8月 (7)
- 2016年7月 (10)
- 2016年6月 (13)
- 2016年5月 (14)
- 2016年4月 (15)
- 2016年3月 (4)
最近のエントリー
ブログ 10ページ目
35周年のお祝いランチ♪


うかい亭さんのおもてなしにも、癒され

これからも、進化し続けます!
ご指導、どうぞよろしくお願いいたします!!
(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年3月26日 12:36
本日は住美香の35歳のお誕生日!


ありがとうございます

ますます張り切って頑張りますので、どうぞよろしくお願い致します

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年3月20日 10:30
骨格から美しく!!

と衝撃を受けていらっしゃいました

首が前傾になると、バランスを取る為に下腹が出てきます。。

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年3月14日 12:58
抗老化!若返る!

住美香でもNMNのオールインワンジェル[セラム]が人気です

サプリメントは澄香先生が愛飲中ですが枝豆・アボカド・ブロッコリー・トマトにも含まれているそう

そして、抗老化の妨げとなるのが炭水化物だけの食事や、逆に炭水化物抜きダイエット。ゼロキロカロリーや糖質ゼロなどの科学調味料の食事だそう。。
また、NMNの産生を高めるのは運動で、夜よりも午前からお昼の方が良いそうです!
若返りと長寿は、生活のバランスを整える事が何より大切なのでしょうね

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年3月 7日 10:59
AEA認定上級エステティシャン(^^v)

AEA認定上級エステティシャンは、日本エステティック業協会が認定しているエステティシャンの制度です!
今回、更新認定試験がネット受験になり、エステ業界も変化してきていますね!
無事、合格を頂き、ディプロマが届きました!
しかし、今朝から鼻がむずむず…花粉センサーが花粉をキャッチしてしまいました( ̄□ ̄;)!!!!
皆様は大丈夫ですか

EMSに入って身体の奥から汗をかくと、花粉の症状がスッキリするので私も入りたいです

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年2月28日 10:37
骨粗相症を防ぐには?!



逆にカルシウムの吸収を妨げてしまうのが、スナック菓子やインスタント食品に含まれるリン!そして、アルコールとたばこです!


(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年2月19日 10:41
肩甲骨の理想のポジション?!


雪かきしたら、肩がガチガチになっちゃうーっと心配しながら窓を眺めています。。
肩甲骨は背骨から6~7.5cmが理想とされています!
上から見たら、角度は30度が肩の負担がゼロのポジション!
開きすぎている方は、肩が前方に回旋し過ぎていて猫背の可能性大です

また、肩甲骨の間には太い血管が走っている為、動きが悪くなると上半身が冷えてきます。
長時間、同じ姿勢でいる方は、肩をまわしてあげましょう!
湯船に肩までしっかり5分、浸かってあげるのも効果的です!
ガチガチに固まる前にケアをしてあげたいですね

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年2月10日 12:37
睡眠不足は肥満の始まり!


また、睡眠中に出る基礎代謝を左右する『成長ホルモン』の分泌も減るため、日中の基礎代謝が落ち、脂肪の分解や筋肉などの修復活動も滞ってしまいます

この『成長ホルモン』は、空腹時に分泌されやすいので、夕食は寝る3時間前までには済ませたいですね


しっかり寝て、痩せ体質を手に入れましょう

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年2月 7日 12:17
2ヶ月半で−9.45kg!

ご主人やお友達に、エステに行って痩せてきなさいと後押しされ…
10月にホットペッパーのラジオ波コースのお試しでご来店され、住美香でダイエットを開始されたお客様のカルテです

スタート時は体重75.35kg・体脂肪率40.85%ありましたが、現在は体重65.9kg・体脂肪率36.6%。。。
週2~3日は住美香でラジオ波コースに入り、便秘解消のハーブティーを欠かさず飲み、お食事は無駄な物を口にしないように気をつけられたそうです!
2周りほど小さくなられた印象ですが、まだまだダイエット継続中です!!
これからますます美しく変身されるのを全力で応援します

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年1月10日 10:16
明けましておめでとうございます!!

6日から住美香の2022年がスタート致しました

今年は住美香35周年と節目の年です!
スタッフ一同、張り切って皆さまのご来店をお待ちしております

お正月に食べ過ぎ&飲み過ぎの皆様!
身になる前に是非!お早めのご来店を宜しくお願いいたします!
新年に皆様にお会い出来るのを楽しみにお待ちしております

(ヘルス&ビューティークリニック住美香)
2022年1月 8日 09:38
<<前のページへ|1|2|3|4|5|6|7|8|9|10
100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。