ブログ | 10ページ目 | 八王子のエステサロン【Esthetic Salon 住美香】

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女性の筋肉量ってどのくらい？

女性の筋肉量の平均値ってどのくらい？？
脂肪を除いた筋肉量をFFMIといいます！
女性のFFMIの標準は14以上！

まずは、自分の筋肉量を知りましょう good

私は↓こちらのサイトで計算しました（＾＾）
https://calc-keisan-web.com/ffmi/

FFMIが少なかった方、これから減っていく事が心配な方、住美香のEMSで深部の筋肉から鍛えましょう！

年末は29日(木)までですが、ご予約が込み合ってまいりました。
年始はまだまだ余裕があります♪
年始のスタートは1月5日(木)～です！
ご予約、お待ちしております！

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年12月17日 12:51

ストレス太りって本当にあるの？！

ストレス太り、ズバリあります sign01

ストレスを感じると…「接触中枢」が刺激され、食欲が増加します。
また、自律神経が乱れ、血行不良による冷えがおこり、基礎代謝が低下します。

さらに、ホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」の分泌が減少することで脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります＞＜

ストレスを全くなくす事は難しい世の中ですが…自律神経が集まる肩甲骨周りをしっかりほぐして、ストレスもほぐしましょう！

住美香のどのメニューでも、ストレスは緩和されますよ♪
ご予約、お待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年12月 5日 11:44

開催致しました♪
最高のお天気と紅葉の中、大月カントリークラブにて、優勝候補の方から、初めてのコースデビューの方まで、お客様やお取引会社の方、澄香先生のゴルフ仲間22名で楽しみました！

表彰式では、エステ界の重鎮、石橋先生から「肌が綺麗な人ほど、免疫力が高く、健康であることが最近の研究によって明らかになった」というお話を聞き、エステの役目はますます重要であることを、再確認しました！

来年も開催予定ですので、今から始めてみようかな？！という方、一緒に頑張りましょう（＾＾v）
下半身の筋力アップをはかるために、EMSに入らなければ！と思いながらプレーしておりました happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年11月17日 10:50

肝機能、元気ですか？

血液の循環に非常に重要な役目をはたしている肝機能が弱まると、老廃物が排出しづらくなるため、体内に残り蓄積されます sweat01

その結果、中性脂肪が増え、疲れやすく・むくみ・シワ・たるみ、全身のかゆみ、ひどい場合は悪性腫瘍などの病気を引き起こします！

肝機能の数値が良くない方、アルコールをよく召し上がる方にオススメなのが…
【オリーブオイル+レモン汁】大さじ1づつを最初のお食事の前に週3回！
同時に、生で、摂取することがポイントです！

我が家はサラダにオリーブオイル+岩塩で食べていたので、レモンとレモン汁をプラスしてみました♪

もちろん、ラジオ波マシーンで臓器を温め、元気にすることもお忘れなく！
肝機能、気になる方は是非お試し下さい happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年11月 3日 10:01

スタッフお誕生日♪

お誕生日をお祝いしてもらいました！
45歳になりました（＾＾v）
最近始めたゴルフが、ちっとも上手くならないのが最近の悩みです笑
健康であることに感謝し、ますます頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします！

肌寒くなってまいりました‥
ご予約、ご来店、心よりお待ちしております shine

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年10月20日 13:37

第５回FTIスリムコレクションコンテスト商品！

第5回FTIスリムコレクションコンテスト！
準グランプリ(3位)受賞の盾とクリスタル、商品券50000円、フレキシア賞品50000円分が届きました！！

細胞から若返り、骨格からのダイエットは、身体はもちろん人生をイキイキと明るくしてくれました♪
6か月間の挑戦、心から感謝致します！

第6回の挑戦者のエントリーお待ちしております！
令和5年3月からスタートです

寒くなってきました wobbly

お身体が冷える前に‥ご来店お待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年10月14日 11:43

自分の遺伝子を知ってダイエット＆美肌をゲット！

産まれたときから生涯変わらない自分の遺伝子を知って、ダイエットと美肌の遠回りを回避して、最短速度で成功させましょう！

このレポートは澄香先生の遺伝子解析ですが、澄香先生も決して食べても太らない遺伝子ではないようです。。

私は何を食べたらいいの sign02

と悩んでいる方は、自分の遺伝子を調べてみる事をオススメします！
唾液の接種で、あなたの取り扱い説明書が届きます note

☆エピエDNA検査キット　￥20.350(税込)

届いた後は、しっかり説明させていただきますので、ご興味のある方、お問い合わせお待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年10月 6日 12:27

第5回FTIスリムコレクションコンテスト・準グランプリ【3位】受賞！！！

第5回FTIスリムコレクションコンテスト・準グランプリ【3位】を住美香のお客様が受賞いたしましたーーー sign03

FTIマシーンで細胞からの若返り！骨格から美しくなり、見た目年齢の逆行に大成功されました！

「最初にショックを受けた、類人猿のような姿勢が、美しくなって良かったです！」と感想を伝えてくださいました（＾＾v）

今回、コンテストに参加してくださった住美香のお客様は全員、かかげた目標を達成され、美しく大変身いたしました good

本当に頑張りました！
ありがとうございました！！！

次回第6回は2023年3月10日より開始致します！
美しく大変身したい！細胞から若返りたい！方のご参加、お待ちしております！

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年10月 3日 15:23

朝までぐっすり！

「夜、THE BATH POWDER36.5に入ったら…深く眠りすぎて、目覚ましが聞こえなかった！」と愛用のお客様がびっくりのご報告！

◎疲労のリセット
◎むくみのリセット
◎緊張のリセット
◎自己修復力
が可能な、全身むくみのない日々を送る新たな入浴剤 good

ぐっすり眠って疲労を取りたい方、お試しください！

住美香の痩身、前日に浸かると効果がUPするのでオススメですよ♪

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年9月22日 14:30

骨棘(こつきょく)ご存知ですか？？

50代以上の女性の80%が発症すると言われている『骨棘(こつきょく)』ご存知ですか？？

関節軟骨がすり減り、骨と骨が擦りあい、変形してトゲのような形になる事を骨棘といい、かかとに多いそうですが、膝や股関節、肩、指(へバーデン結節)と全身に発症し、痛みをともないます！

骨棘の原因として…
●加齢●体重増加●運動不足●関節の負担●女性

体重増加を抑え、筋肉を柔らかくほぐし、鍛える事が重要ですね good

シルバーウィークの19日(月)&23日(金)営業しております note

ご予約、心よりお待ちしております(*^^*)

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年9月16日 14:44

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