ブログ | 3ページ目 | 八王子のエステサロン【Esthetic Salon 住美香】

ブログ 3ページ目

EMSマシーンの研修！

EMS の(株)伊藤超短波さんに研修に来て頂きました good

EMS 30分の運動で、腹筋300回とスクワット450回を同時に運動した筋収縮があると教えて頂き驚き！！

そして、EMS の最大の特徴は、しっかり筋肉が動かせるのに、寝たままで絶対に怪我がないこと！
赤筋(脂肪を燃やす筋肉)と白筋(糖を燃やす筋肉)を同時に動かしていることなど、たくさん勉強させて頂きました！
また、有酸素運動をし過ぎると、過度に酸化し、老化が進むという衝撃的な事実も教えて頂きました sweat01

正しい知識で筋肉を動かすことで、理想の身体に近づいていきますね♪
薄着の季節になる前に、ダイエットをスタートさせましょう happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2023年2月13日 16:43

八王子うかい亭さんで、住美香【新年会&歓迎会&入社式】をおこないました！
うかい亭さんの、おもてなしと、こだわりの食材を使ったお料理の数々を満喫しました♪

新入社員は、山口萌さん(23歳)！
痩身を担当しますので、皆様どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）
そして、メンズ脱毛を担当する、倉下隼人さん(24歳)！
住美香初の男性スタッフです！

平均年齢が、ものすごく若くなった住美香です笑
新しいスタッフを迎え、ますますパワフルに躍進していきますので、どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）

お正月太りは、身になる前に落としてしまいましょう！
ご予約、お待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2023年1月12日 10:02

明けましておめでとうございます！

明けましておめでとうございます sun

2023年、本日より住美香はスタート致します！
本年もどうぞよろしくお願いいたします！

お正月で蓄えてしまった‥
今年こそは目標体重になるぞ！‥
マスク外す日の為に若返りたい‥
健康で美しくありたい‥

是非是非、ダイエット&若返り&健康のために住美香をご利用ください！
全力で応援させてください！
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2023年1月 5日 09:10

昔より痩せてきれいになってる！

メリークリスマス（＾＾）/
クリスマス&ニューイヤースペシャルで大変身のお2人!

２年前よりも１年前よりも、綺麗に痩せてお洋服がぶかぶかになったそう!!

昔の写真の方が良い！というのが普通なのに…昔より綺麗になっているなんて、すばらしいですね！

年内は、全てキャンセル待ちとなっております。。

年始5日(木)～のご予約、お待ちしております！

素敵なクリスマスをお過ごしください xmas

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年12月25日 11:15

女性の筋肉量ってどのくらい？

女性の筋肉量の平均値ってどのくらい？？
脂肪を除いた筋肉量をFFMIといいます！
女性のFFMIの標準は14以上！

まずは、自分の筋肉量を知りましょう good

私は↓こちらのサイトで計算しました（＾＾）
https://calc-keisan-web.com/ffmi/

FFMIが少なかった方、これから減っていく事が心配な方、住美香のEMSで深部の筋肉から鍛えましょう！

年末は29日(木)までですが、ご予約が込み合ってまいりました。
年始はまだまだ余裕があります♪
年始のスタートは1月5日(木)～です！
ご予約、お待ちしております！

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年12月17日 12:51

ストレス太りって本当にあるの？！

ストレス太り、ズバリあります sign01

ストレスを感じると…「接触中枢」が刺激され、食欲が増加します。
また、自律神経が乱れ、血行不良による冷えがおこり、基礎代謝が低下します。

さらに、ホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」の分泌が減少することで脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります＞＜

ストレスを全くなくす事は難しい世の中ですが…自律神経が集まる肩甲骨周りをしっかりほぐして、ストレスもほぐしましょう！

住美香のどのメニューでも、ストレスは緩和されますよ♪
ご予約、お待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年12月 5日 11:44

第４回チャリティーピンクリボン住美香杯！

第４回チャリティーピンクリボン住美香杯 golf

開催致しました♪
最高のお天気と紅葉の中、大月カントリークラブにて、優勝候補の方から、初めてのコースデビューの方まで、お客様やお取引会社の方、澄香先生のゴルフ仲間22名で楽しみました！

表彰式では、エステ界の重鎮、石橋先生から「肌が綺麗な人ほど、免疫力が高く、健康であることが最近の研究によって明らかになった」というお話を聞き、エステの役目はますます重要であることを、再確認しました！

来年も開催予定ですので、今から始めてみようかな？！という方、一緒に頑張りましょう（＾＾v）
下半身の筋力アップをはかるために、EMSに入らなければ！と思いながらプレーしておりました happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年11月17日 10:50

肝機能、元気ですか？

血液の循環に非常に重要な役目をはたしている肝機能が弱まると、老廃物が排出しづらくなるため、体内に残り蓄積されます sweat01

その結果、中性脂肪が増え、疲れやすく・むくみ・シワ・たるみ、全身のかゆみ、ひどい場合は悪性腫瘍などの病気を引き起こします！

肝機能の数値が良くない方、アルコールをよく召し上がる方にオススメなのが…
【オリーブオイル+レモン汁】大さじ1づつを最初のお食事の前に週3回！
同時に、生で、摂取することがポイントです！

我が家はサラダにオリーブオイル+岩塩で食べていたので、レモンとレモン汁をプラスしてみました♪

もちろん、ラジオ波マシーンで臓器を温め、元気にすることもお忘れなく！
肝機能、気になる方は是非お試し下さい happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年11月 3日 10:01

スタッフお誕生日♪

お誕生日をお祝いしてもらいました！
45歳になりました（＾＾v）
最近始めたゴルフが、ちっとも上手くならないのが最近の悩みです笑
健康であることに感謝し、ますます頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします！

肌寒くなってまいりました‥
ご予約、ご来店、心よりお待ちしております shine

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2022年10月20日 13:37

第５回FTIスリムコレクションコンテスト商品！

第5回FTIスリムコレクションコンテスト！
準グランプリ(3位)受賞の盾とクリスタル、商品券50000円、フレキシア賞品50000円分が届きました！！

細胞から若返り、骨格からのダイエットは、身体はもちろん人生をイキイキと明るくしてくれました♪
6か月間の挑戦、心から感謝致します！

第6回の挑戦者のエントリーお待ちしております！
令和5年3月からスタートです

寒くなってきました wobbly