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EMSマシーンの研修!

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EMS の(株)伊藤超短波さんに研修に来て頂きましたgood

EMS 30分の運動で、腹筋300回とスクワット450回を同時に運動した筋収縮があると教えて頂き驚き!!

そして、EMS の最大の特徴は、しっかり筋肉が動かせるのに、寝たままで絶対に怪我がないこと!
赤筋(脂肪を燃やす筋肉)と白筋(糖を燃やす筋肉)を同時に動かしていることなど、たくさん勉強させて頂きました!
また、有酸素運動をし過ぎると、過度に酸化し、老化が進むという衝撃的な事実も教えて頂きましたsweat01
 
 
正しい知識で筋肉を動かすことで、理想の身体に近づいていきますね♪
薄着の季節になる前に、ダイエットをスタートさせましょうhappy01
























新年会&歓迎会&入社式!

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八王子うかい亭さんで、住美香【新年会&歓迎会&入社式】をおこないました!
うかい亭さんの、おもてなしと、こだわりの食材を使ったお料理の数々を満喫しました♪

新入社員は、山口萌さん(23歳)!
痩身を担当しますので、皆様どうぞよろしくお願いいたします(^^)
そして、メンズ脱毛を担当する、倉下隼人さん(24歳)!
住美香初の男性スタッフです!

平均年齢が、ものすごく若くなった住美香です笑
新しいスタッフを迎え、ますますパワフルに躍進していきますので、どうぞよろしくお願いいたします(^^)

お正月太りは、身になる前に落としてしまいましょう!
ご予約、お待ちしておりますhappy01

明けましておめでとうございます!

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明けましておめでとうございますsun
2023年、本日より住美香はスタート致します!
本年もどうぞよろしくお願いいたします!

お正月で蓄えてしまった‥
今年こそは目標体重になるぞ!‥
マスク外す日の為に若返りたい‥
健康で美しくありたい‥

是非是非、ダイエット&若返り&健康のために住美香をご利用ください!
全力で応援させてください!
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げておりますhappy01


昔より痩せてきれいになってる!

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メリークリスマス(^^)/
クリスマス&ニューイヤースペシャルで大変身のお2人!

2年前よりも1年前よりも、綺麗に痩せてお洋服がぶかぶかになったそう!!
昔の写真の方が良い!というのが普通なのに…昔より綺麗になっているなんて、すばらしいですね!

年内は、全てキャンセル待ちとなっております。。
年始5日(木)~のご予約、お待ちしております!

素敵なクリスマスをお過ごしくださいxmas

女性の筋肉量ってどのくらい?

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女性の筋肉量の平均値ってどのくらい??
脂肪を除いた筋肉量をFFMIといいます!
女性のFFMIの標準は14以上!
 
まずは、自分の筋肉量を知りましょうgood
私は↓こちらのサイトで計算しました(^^)
https://calc-keisan-web.com/ffmi/

FFMIが少なかった方、これから減っていく事が心配な方、住美香のEMSで深部の筋肉から鍛えましょう!

年末は29日(木)までですが、ご予約が込み合ってまいりました。
年始はまだまだ余裕があります♪
年始のスタートは1月5日(木)~です!
ご予約、お待ちしております!



ストレス太りって本当にあるの?!

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ストレス太り、ズバリありますsign01
 
ストレスを感じると…「接触中枢」が刺激され、食欲が増加します。
また、自律神経が乱れ、血行不良による冷えがおこり、基礎代謝が低下します。
 
さらに、ホルモンバランスが乱れ、女性ホルモンの一つである「エストロゲン」の分泌が減少することで脂肪が燃焼しにくくなり、太りやすくなります><
 
ストレスを全くなくす事は難しい世の中ですが…自律神経が集まる肩甲骨周りをしっかりほぐして、ストレスもほぐしましょう!
 
住美香のどのメニューでも、ストレスは緩和されますよ♪
ご予約、お待ちしておりますhappy01




第4回チャリティーピンクリボン住美香杯!

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第4回チャリティーピンクリボン住美香杯golf開催致しました♪
最高のお天気と紅葉の中、大月カントリークラブにて、優勝候補の方から、初めてのコースデビューの方まで、お客様やお取引会社の方、澄香先生のゴルフ仲間22名で楽しみました!

表彰式では、エステ界の重鎮、石橋先生から「肌が綺麗な人ほど、免疫力が高く、健康であることが最近の研究によって明らかになった」というお話を聞き、エステの役目はますます重要であることを、再確認しました!

来年も開催予定ですので、今から始めてみようかな?!という方、一緒に頑張りましょう(^^v)
下半身の筋力アップをはかるために、EMSに入らなければ!と思いながらプレーしておりましたhappy01

肝機能、元気ですか?

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血液の循環に非常に重要な役目をはたしている肝機能が弱まると、老廃物が排出しづらくなるため、体内に残り蓄積されますsweat01
その結果、中性脂肪が増え、疲れやすく・むくみ・シワ・たるみ、全身のかゆみ、ひどい場合は悪性腫瘍などの病気を引き起こします!

肝機能の数値が良くない方、アルコールをよく召し上がる方にオススメなのが…
【オリーブオイル+レモン汁】大さじ1づつを最初のお食事の前に週3回!
同時に、生で、摂取することがポイントです!

我が家はサラダにオリーブオイル+岩塩で食べていたので、レモンとレモン汁をプラスしてみました♪

もちろん、ラジオ波マシーンで臓器を温め、元気にすることもお忘れなく!
肝機能、気になる方は是非お試し下さいhappy01





スタッフお誕生日♪

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お誕生日をお祝いしてもらいました!
45歳になりました(^^v)
最近始めたゴルフが、ちっとも上手くならないのが最近の悩みです笑
健康であることに感謝し、ますます頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします!

肌寒くなってまいりました‥
ご予約、ご来店、心よりお待ちしておりますshine



第5回FTIスリムコレクションコンテスト商品!

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第5回FTIスリムコレクションコンテスト!
準グランプリ(3位)受賞の盾とクリスタル、商品券50000円、フレキシア賞品50000円分が届きました!!

細胞から若返り、骨格からのダイエットは、身体はもちろん人生をイキイキと明るくしてくれました♪
6か月間の挑戦、心から感謝致します!

第6回の挑戦者のエントリーお待ちしております!
令和5年3月からスタートです


寒くなってきましたwobbly
お身体が冷える前に‥ご来店お待ちしておりますhappy01



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