ブログ | 3ページ目 | 八王子のエステサロン【Esthetic Salon 住美香】

銀座のKAZANさんで、遅めの新年会を楽しんできました！
最初のトリュフのスープが濃厚で絶品でした！
そして、メインのエビフライの大きさにびっくり(^○^)
サクッサクで美味しかったです！
スタッフさんの対応も丁寧で、素敵なお店でした！

お腹いっぱいになり、その日の澄香先生のお夕飯はバーマでした笑
メリハリが大切ですね(^-^)v

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年2月27日 16:27

1kgの脂肪を落とすのに消費すべきカロリーって？

1kgの脂肪を落とすのに必要な消費すべきカロリーは…
なんと、約7200kcal(^o^;)
1ヶ月で－3kgを目指すとしたら、、、
1日に720kcalを消費する計算となります！

もし、運動で720kcalを消費するなら→
4km/hのウォーキングを4時間30分！
お食事で720kcalを減らすなら→
朝:ベーコンエッグトースト、昼:ハンパーグ、おやつ:ドーナツを1日で減らします(--;)

住美香で720kcalを消費するなら→
EMSを20分！！　楽勝ですね(*^^*)

◎EMSの効果◎
・筋肉量を増やす
・基礎代謝を向上させる
・脂肪燃焼を促進する
・体幹部筋肉を鍛える
・体脂肪率を減少させる
・皮下脂肪を減少させる
・内臓脂肪を減少させる
・むくみ、冷えを改善させる

住美香に来れないときは、720kcalを消費または節約を心がけてみてください！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年2月21日 10:01

FTI理論研修に参加してきました！

FTI 理論研修に参加してきました！

FTI のナノカレント電流を流す目的とは？！
なぜ？ナノカレント電流は体に必要なのか？！

ナノカレント電流は…人間の体を合成している37兆個の細胞を活性化させ、増加させることが出来るから！！！

活性化された細胞が、骨・筋肉・血液・血管・ホルモン・エラスチン・酵素・免疫・臓器・コラーゲン…などなど、人間のすべてを作ります！！

5年後の自分に自信が持てるように(*^^*)

今日、何を食べるのか？！
何を飲むのか？！
そして、ナノカレント電流を流して細胞を活性化&増加させましょう！

正しい姿勢が痩せやすい体を作ります！
FTI コース施術を受けて、痩せ体質をゲットしましょうp(^^)q

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年2月 6日 16:37

3ヶ月で−10kg成功！

10月から住美香でダイエットを始め、3ヶ月で－10kg達成しました！！！
67歳だった体内年齢は、58歳に！！
ウエストも87cmが、－10cmの77cm に！！

ケトジェニックのお食事で、糖質のリセットからスタートし、お仕事がお休みの日は住美香のラジオ波コースを中心に通ってくださいました！

ガチガチの肩こりとお背中、また固まったお腹周りが柔らかくなるにつれ、サイズがどんどん小さくなっていくのを感じました！
お背中のたるみがなくなってきていて、お手入れをしている効果が実感出来て嬉しいです！
後ろ姿がどんどん若々しく変身しました♪

｢一人では絶対に無理でした！｣とおっしゃって頂けて、しあわせです(^-^)
さらに美しく！希望体重まで、減量をサポートさせてくださいね！

美しく若返るダイエット！住美香にお任せください(*^^*)

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年1月23日 16:35

感動の口コミを投稿してくださいました！

初めて住美香の施術を体験されたお客様が、感動の口コミを投稿してくださいました(*^^*)

住美香は、温めることに特に重点を置いて、施術させていただいており、温かいお身体になるとこで、ダイエットはもちろん、不調も改善し、心身ともに健康で美しいお身体を目指しております！！

2025年は住美香で軽くて快適で美しいお身体を手に入れて下さい！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年1月 9日 13:31

明けましておめでとうございます！！

明けましておめでとうございます sun

2025年！住美香の営業が、本日からスタート致しました(^-^)
スタッフ一同、張り切っております！
本年も、皆さまの美しさと健康のサポートを精一杯頑張ります！！

お正月太り解消にお早めのご来店、お待ちしております(*^^*)

本年もどうぞ、よろしくお願いいたします！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年1月 5日 14:52

良質な睡眠とれていますか？？

質の良い睡眠…とれていますか？？

人生で睡眠の占める時間は、なんと約30年！！

睡眠は、体も脳も修復する大切な時間！

もし良質な睡眠がとれていないと…

食欲増進・脂肪蓄積・2型糖尿病の病気にも関係している食欲ホルモン『グレリン』が分泌されやすくなります！

さらに、食欲をコントロールするホルモン『レプチン』が不足してしまい、食欲が抑えられなくなってしまいます！

良質な睡眠とは、浅い眠りのノンレム睡眠と、深い眠りのレム睡眠を4ターン繰り返すこと！

年末年始で寝不足が続かないように…しっかり睡眠を確保したいですね(*^^*)

目の健康と睡眠の質をサポートする機能性表示食品の【ミラグロAG】もオススメです♪

年末のご予約は、ほぼ埋まってしまっておりますが、年始のご予約はまだまだお取りできます！

ご予約、心よりお待ちしております(^-^)

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年12月22日 10:34

ご結婚おめでとうございます！

神田明神で結婚式を挙げられた花嫁様から素敵なお写真が届きました！

3年前に住美香でダイエットをスタートされた時は、72kgあった体重も、－10kg減量し、62kgで挙式を迎えられました♪
背も高く手足が長いので、ウエディングドレス姿がとっても映えますね！！
笑顔が可愛らしいので、びっくりするのですが、44才の花嫁さんです！

住美香で減量し、旦那様に出会われ、結婚式を挙げられ…幸せが舞い降りた事、我々スタッフも、とてもとても嬉しいです＾＾
末長くお幸せに…！

大人ブライダルも住美香にお任せ下さいp(^^)q

12月のご予約、どしどし埋まってきておりますので、ご予定が決まりましたらご連絡、お早めにお待ちしております！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年11月28日 16:51

年末年始のお知らせ☆

☆年末年始のお知らせ☆
朝晩、冷え込んできましたね。
体調、崩されていませんか？

住美香の年末は、12月29日(日)午前中までご予約を受付いたします。
年始は1月5日(日)よりスタート致します。

イベント目白押しの季節です！
体重＆体調管理、お任せください！
お早めのご予約、心よりお待ちしております！

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年11月24日 11:33