ブログ | 2ページ目 | 八王子のエステサロン【Esthetic Salon 住美香】

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ケトジェニックダイエット何を食べればいいの？

我々が取り組んだケトジェニックダイエット！

大反響ですo(^o^)o

何を食べたらいいの？とご質問を多く受けましたので、オススメの食品とケトジェニックダイエット中に食べた食事を載せますね♪

糖質を取り入れない(なるべく控える)食事方法は、続けると体重が減少するのはもちろん、肌が綺麗になる！お腹がへこむ！そしてびっくりするのが、痛みがなくなる！です！！

【体の痛み＝体の炎症＝糖質の取りすぎ】

痛みがある方、もしかしたら糖質の取りすぎによる炎症かもしれません！

是非、ケトジェニックダイエットを試してみてください！

ケトジェニックダイエット中は、エステを受けると、脳がリラックスし、血流がよくなり、代謝が上がることが証明されています！

ケトジェニックダイエット挑戦中は、住美香の施術を受けながらが、オススメです(*^^*)

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月26日 10:54

現代人は脳が疲れすぎている！
脳疲労を取らなければダイエットは出来ない(*_*)
「すべての疲労は脳の疲れが原因」といわれている程、現代人の脳は、疲労しています！

脳疲労の状態になると…
味覚・嗅覚・視覚・聴覚・触覚などの五感が鈍くなり、食欲もコントロール出来なくなってしまいます！！
その結果、塩分、糖分、油分が多く太りやすい食べ物を多く食べてしまうのです！

毒素を排出できる、世界で唯一のリジュベネーションヘッドスパで、脳疲労を一気に取り除きましょう！！

寝ても疲れが取れないなぁ…
無意識にたくさん食べてしまう…
という方に、オススメです！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月22日 12:07

メンズ３日間集中！ケトジェニックダイエットプログラム！

men's3日間集中！ケトジェニックダイエットプログラム punch

住美香のSNSをお願いしているK社長(46歳)様、ケトン体質目指して3日間の集中ダイエットの結果報告！

食事は、ロハシー式ケトジェニックダイエットの糖質制限食メニューを実践！

そして基礎代謝をあげる為、住美香では…
・1DAY→FTI コース
・2DAY→ヘッドスパ
・3DAY→FTI コース＋EMS
緩めて、排出して、筋肉を動かしました！！

3日間頑張った結果
◎体重75.50kg→73.50kg【－2.0kg】
◎体脂肪率15.6％→14.1％【－1.5％】
◎内臓脂肪10.5→9.5【－1.0】

お腹周りの変化が、１番実感されているそう(*^^*)
ケトン体質チェックでは、0から約6.0へ！
あともう少し、ケトン体質目指して、食事を続けるそうです！！

men'sのダイエットも全力でサポート致します！
旦那様やお知り合いなど、men'sのダイエッターご紹介ください！
大変身、目指しましょう happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月18日 10:21

スタッフ・ケトジェニックダイエット結果報告〜！

ケトン体質になるケトジェニックダイエット結果報告～(^_^)/
3日間のケトジェニックダイエット頑張りました！
2日目が一番しんどかった…でも、みんなで一緒だから乗り切れました♪

澄香先生44.0kg→42.1kg(－1.9kg)
富田さん57.0kg→55.0kg(－2.0kg)
亜美42.9kg→41.3kg(－1.6kg)
萌ちゃん52.6kg→50.5kg(－2.1kg)

お腹がペタンコに！
お肌がピカピカに！
髪質が良く！
視界が広く！などなど、体重以外でも素敵な変化がありました！

ケトン体質(脂肪を燃やせる身体)は、尿検査で簡単に調べられ、3日後には全員、ケトン体質の濃い色に変化していました！
色が変わった時の嬉しさは格別でした笑

健康診断前や、ここぞ！という時のダイエット、痩せ体質に変えたい方！
ケトジェニックダイエットをオススメします！！

その方の合わせた生活に無理のないケトジェニックダイエットプランを考えます！
お問い合わせください(*^^*)

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月15日 20:40

ご一家で脱毛♪

住美香の脱毛マシーンは、最新マシーン【CLEAR/SP-ef#】を導入しています！
男性・女性・ジュニアモードがあり、4歳から施術が可能(*^^*)

本日は、パパがヒゲ脱毛、ママは脇とひざ下、娘さんはひざ下の脱毛に、ご一家でご来店頂きました♪

痛みのない光脱毛で、ご一家でお肌がツルツルに！
月1回の脱毛で、無駄毛のない快適さを、手にいれませんか？？

毛穴が閉じるので、お肌もツルツルになりますよ！
お問い合わせ、お待ちしております(^_^)/

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月11日 16:24

ダイエットモニター募集！

なぜ痩せられないのか？！

それは、現代人はグルコジェニックだから！

ケトン体質に変えるケトジェニックにするケトジェニックダイエット！

住美香で始めます(*^^*)

ケトジェニックダイエットの創始者である石橋先生の研修を受けさせて頂きました！

まずは、我々がケトン体を目指します！

ケトン体になると…

◎仕事や運動効率が上がる

◎今より食べても太らない

◎肌が綺麗になり若返る

もう、いいこと尽くめ♪

何をやっても痩せなかった方、一緒にケトジェニックダイエットしませんか？？

１週間で－2kg＋ケトン体になるモニター募集しています！

お問い合わせはお電話(0426666932)で！

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月 9日 13:36

3時間後に−1kg！

ラジオ波コース2024冬version！
3時間後に－1kgを叶えるダイエットコース完成！

冷え冷えで痩せずらい身体が、ぽっかぽかの痩せモードに！
普段、ラジオ波コースで、600gくらい落ちる方が、2024冬versionで－1.1kgも落ちました！

コロナ禍でこびりついた脂肪を、薄着の季節が来る前に撃退されませんか？？

明日は雪の予報ですね。
芯から温まりに是非是非、ご来店お待ちしております happy01

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年2月 4日 14:31

自分の意思ではない［何か］によって肥満がおこる？！

【自分の意思ではない何かによって肥満がおこる！？】

現代人の能は疲れすぎていて、脳の機能の低下「脳疲労」がおきている人が多い。。

「脳疲労」がおこると、味覚が鈍感になってしまい…

・たくさんの量を食べてしまったり

・甘いものが無性に食べたくなったり

・より塩辛いものを求めたり

・こってりしたものを無意識に選んだり

・動くことがおっくうに感じたり

結果、摂取エネルギーやカロリーが増え、消費エネルギーが減るために、体に脂肪が蓄積してしまいます(T-T)

脳疲労を解消しないと、ダイエットの成功は難しいと、エステ界の重鎮・石橋先生もおっしゃっていました！

脳からダイエットには、毒素を排出出来るヘッドスパがオススメ(*^^*)

月1ヘッドスパ、始めませんか？？

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年1月29日 11:14

肌の皮膚科学理論を学ぶ！

皮膚科学研究、化粧商材の先駆者である石橋清英先生が皮膚科学理論の研修に来てくださいました！

ずっとずっと学びたかった石橋先生の研修を受けることができました！

聞けば、大学時代からずっと美容・肌・化粧商材の研究をされているそうで、お年は、なんと82歳！
お肌が本当に綺麗でびっくりします！

82歳の今も現役なのも驚くのですが…さらにこれから新しい化粧品を作ろうとされているそうで、驚愕です(*_*)

石橋先生の作った日焼け止めは、やはり素晴らしいことも改めて分かりました！
冬でもしっかりつけなくては♪

石橋先生、本当にありがとうございました(*^^*)

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年1月26日 14:00

痛みも脂肪も取るダイエット！

3年振りにご来店頂いた52歳看護師さんは、お仕事も子育ても、とてもとても忙しく…
腕が痛い、耳が痛い、肩も凝ってる、鼻も詰まってる、汗が出ない、いつも寒い。。。
あらゆる所に不調が蓄積しておりました（＞＜）

まずは、ラジオ波マシーンで深部から温め、ゲルマニウムベッドで背中と首をしっかりほぐして、全身のリンパマッサージで毒素を排出しました！

毒素の出口が確保出来たようで、施術の途中で「あっ、今、鼻が通った！！」と3週間ぶりに鼻が開通したそうです♪

痛くて上がらなかった腕も、すうっと楽に耳までくっつくように！
そして何より、ご自身のサイズが小さくなったことを実感されていました！
特に、ウエストと膝上が小さくなったと喜んでくださいました（＾＾v）

後回しになりがちなご自身のお身体、代わりがないので、ケアは本当に大切です！
痛みを取り除き、温めて、代謝の良いお身体へと変えていきましょう！

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2024年1月22日 10:17

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