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骨粗相症を防ぐには?!

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最近、骨折してしまいました・・・のご連絡が増えておりますsweat01
早く回復する為にも、骨を強くしておきたいですね!
 
骨は約半年で新しい骨細胞が作られると言われています!
骨細胞の生成には…◎カルシウム◎ビタミンD◎日光浴◎運動の4つが大切!!
また、コラーゲンを生成して、しなやかな骨にしておくことも大事ですpunch

逆にカルシウムの吸収を妨げてしまうのが、スナック菓子やインスタント食品に含まれるリン!そして、アルコールとたばこです!
 
しなやかで丈夫な骨を生成して、骨格美人を目指しましょうshine
 
『CD-zinc』(日本オーソモレキュラー医学会推奨)[¥5.832]は、ビタミンC、ビタミンD、亜鉛が入ったスタッフ絶賛のサプリメントもオススメですhappy01
 
 

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