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簡単デトックス参鶏湯(サムゲタン)♪

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ダイエットにオススメのデトックス参鶏湯(サムゲタン)をご紹介します!

☆材料☆
鳥手羽(1本)・セロリ(10cm)ざく切り・ニンニク(1かけ)・生姜(1cm)スライス・甘栗(2つ)・鶏ガラスープの素(大さじ1/2)・お米+もち米(大さじ1づつ)洗っておく

☆作り方☆
全ての材料とお水(約400cc)をお鍋に入れてグツグツ煮込むだけ!

セロリは、抗酸化作用が高く、むくみにも効果◎
鳥手羽でコラーゲンも摂取して、美肌にもgood
是非、作ってみてくださいhappy01






















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