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骨棘(こつきょく)ご存知ですか??

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50代以上の女性の80%が発症すると言われている『骨棘(こつきょく)』ご存知ですか??

関節軟骨がすり減り、骨と骨が擦りあい、変形してトゲのような形になる事を骨棘といい、かかとに多いそうですが、膝や股関節、肩、指(へバーデン結節)と全身に発症し、痛みをともないます!

骨棘の原因として…
●加齢●体重増加●運動不足●関節の負担●女性

体重増加を抑え、筋肉を柔らかくほぐし、鍛える事が重要ですねgood

シルバーウィークの19日(月)&23日(金)営業しておりますnote
ご予約、心よりお待ちしております(*^^*)

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