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基礎代謝!

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「基礎代謝」は・・・何もしないでじっとしている時に消費される生命活動エネルギーの事sign01
この基礎代謝が高ければ高いほど、太りづらく痩せやすい体質と言えますgood
 
「基礎代謝」をアップさせて、太らない身体を保ちたいですねnote
それには、筋力アップが鍵となります!
特に、背中や太ももなどの大きな筋肉を鍛えることが最適!
住美香ではEMSとリンパドレナージュで筋肉をしっかり動かしていきますscissors
 
そして、もう一つflair
「基礎代謝」アップには、肝機能を高めることも重要なのです!
アルコール類の飲み過ぎや、脂っこいものの取りすぎで、肝臓を使いすぎないように気をつけましょうbearing
 
身体の深い筋肉をしっかり動かし、鍛えて、食べても太りづらい痩せ体質を目指しましょう!!!
生命エネルギーを高め、生き生きと毎日を送ることができたら、最高ですねheart04

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