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ブログ 2025年9月
EMS研修！
Electrical(電気)Muscle(筋肉)Stimulation (刺激)⇒通称EMS の研修に、伊藤超短波の石井先生が来てくださいました！
EMS は電流刺激により、自己意思とは無関係に筋肉を収縮させる運動方法！
1972年ミュンヘンオリンピックで、ソ連の選手が筋力増強で使用し、優秀な成績を収めたことで一躍注目され広まったそうです！
EMS 30分で、腹筋300回、スクワット300回、腕立て伏せ300回を同時にしたぐらいの筋肉収縮が出来るそう！
しかも、グッと筋肉に力をいれながらEMSを受けると、さらに圧がかかり効果があがるそうです！
脂肪を燃焼させるには、筋肉を動かすことのみ可能！！
EMS で脂肪を、しっかり燃やしましょうp(^-^)q
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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香)
2025年9月22日 17:13
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