ブログ 2025年4月

筋肉は20代をピークに30歳を過ぎたあたりから毎年1％ずつ減少し、10年でおよそ10％減るそうです(;o;)
しかし、脂肪は減っていかないうえに、本来筋肉があった場所に、脂肪がどんどん入り込むそう！！
見た目や体重が変わらなくとも、中身は筋肉量が減少し、脂肪がその分増えている現実(;_;)
体重が20代の頃より増えた人は、さらに脂肪が増えた可能性が大です！

FTI コースで筋肉に存在しているミトコンドリアを活性させ、寝ているだけの筋肉運動マシーンEMSで、鍛えたい筋肉をピンボイントで動かしましょう！

ミトコンドリアが活動的で、筋肉が維持できていると、活性酸素が出来にくくなり、動脈硬化や糖尿病、認知機能の低下がおこりにくくなると言われています！

未来の為に、住美香へお急ぎください！！
GWは、火曜日と水曜日の定休日以外は変わらず営業しております♪
ご予約、心よりお待ちしております(*^^*)

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(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年4月27日 13:38

糖化＝老化＝寿命！

昨日のNHKの「糖化のトリセツ」ご覧になりましたか？！
糖化は＝老化のみならず、寿命にも深く関係しているそう(;o;)

血液中の余分な糖が、たんぱく質と結びついて固く茶色く変化する現象が糖化！
糖化が皮膚でおこれば、しみ・しわの肌の老化。骨でおこれば、骨粗しょう症。脳だと認知症や脳梗塞。他にも心血管疾患、動脈硬化、腎臓病、肝臓病、糖尿病、癌にも深く影響しているそう。。

糖の蓄積が高いと、糖尿病や心臓病のリスクは3倍、死亡リスクは5倍にもなるとこが判明したそうです(>_<)

糖化対策には、まず運動！！
そして、ケトンダイエットで糖をリセットしましょう！
一週間で糖をリセットできるケトンダイエット！是非チャレンジしてください！！

住美香は糖化を予防するダイエットを研究し、－10kg、－20kgのダイエット成功者が何名もいらっしゃいます(*^^*)
糖化予防のダイエット、一緒に頑張りましょうq(^-^q)

(ヘルス＆ビューティークリニック住美香) 2025年4月11日 13:04

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